Coucou les Filles !
Voici donc mon bilan de fin de quatrième semaine Booster ... Normalement, j'attaque la phase de stabilisation jeudi prochain, je fais un point avec la diet' pour voir si on l'envisage ou si je me sens d'attaque pour continuer encore la phase booster ! Bon, venons-en aux faits !
Côté poids
Poids à + 1 semaine (02/08) : 91.4 kg
Poids à + 2 semaine (09/08) : 90.4 kg
Poids à semaine + 3 (16/08) : 88 kg ?
Poids à + 4 semaine (23/08) : 89.7 kg => + 1.7 kg ?
=> Bon ... Comme la semaine 3, je ne peux pas vraiment savoir le poids que je faisais, je m'en tiens au bilan général. J'ai donc perdu - 3.8 kg ... Cela est bien loin de ce à quoi je m'attendais, mais ça reste une perte tout de même !
Côté mensuration
J'ai pris d'un peu partout cette semaine ... Peut-être à cause du fait que je m'hydrate moins ? (Oui par cette forte chaleur, je devrais au contraire m'hydrater d'avantage ... =s ) Je me sens "gonflée", je dois faire un peu de rétention d'eau !
Côté moralUn peu difficile depuis quelques jours ... Je suis très stressée pour diverses raisons, et je sais que ça n'aide pas du tout dans un régime =( Malheureusement, je ne peux pas le contrôler !! Et puis comme je me sens gonflée, je ne suis pas bien dans mes baskets =s
Côté nourritureJ'ai tout le temps faim ... C'est compulsif, c'est le stress ... J'ai beaucoup de mal à résister cette semaine ! Même plutôt tendance au craquage =( Il faut absolument que je me ressaisisse avant d'entrer dans un cercle vicieux du type Stress => Envie de nourriture => Manger => Se sentir gonfler => Stress => etc. ...
Voilou pour mon cas cette semaine ... Pas joli joli tout ça ^^ J'espère que de votre côté ça se passe mieux ! Plein de bisous et courage <3
Courage Clytie,
RépondreSupprimerTa courbe est très bien, continue comme celà ne craque pas :), ça serait dommage.
Comme toi, j'ai commencé le régime Diet Avenue, et je t'avoue ne pas avoir faim en dehors des 4 repas.. (poid de départ : 93.3)
Peut-être devrais-tu manger davantage de légumes ou choisir les booster que tu péféres ?
Coucou Diane !
SupprimerMerci de ton soutien =) Mon vrai prénom c'est Sandra ;) Je vois que nous avons à peu près le même poids de départ ! Combien mesures-tu et quel est ton objectif final ? Tu as un programme de cb de semaine ? Je serai ravie de voir tes bilans alors si tu as un blog (ou ton code diet ;) )
ça faisait un moment que, comme toi, je n'avais pas faim entre les 3 repas (eh oui, la collation ne m'était plus utile !). Mais avec le stress, j'ai faim tout le temps. Du coup, je reprend la collation le temps que ça se tasse un peu ! Mon corps va de nouveau se réguler et puis si vraiment le stress tarde à retomber, je ferai une petite cure de magnésium ou d'euphytose =)
Les boosters que je préfère, je les attends justement ^^ J'ai procédé aux échanges, mon retour ne va pas tarder (je pense lundi ou mardi)
Voilà bisous et tiens moi au courant de ton avancé ;)
Sandra, je viens de demander ton amitié sur Diet Avenue. J'ai ainsi découvert ta taille 1.75m ! Tu es grande ! Tu vas être sensationnel quand tu auras acquis ton poid final.
RépondreSupprimerJe ne fais que 1.65m... Ce qui explique la différence entre mes chiffres de mensurations et les tiennes qui sont bien inférieur.
Pour la petite histoire, je faisais à peu pret 72 kilos quand j'ai appris que j'étais enceinte, il y a 1 an 1/2.
je me suis laissée aller et prenais par exemple au 8eme mois de grossesse un petit dej vers 4h du mat. J'avais faim..
Il y a peu de temps, je me suis décidée à entamer un régime quand j'ai refusé de partir en vacances avec un copine qui me proposait de farnienter à la piscine. (c'était hors de question de me mettre en maillot de bain, mais j'étais géné de refuser sa proposition).
Bref, j'ai trouvais mon leitmotiv et ai commencé mon régime Diet Avenue le 17/08. Mon objectif est (entre autre) de pouvoir me promener au bord de la piscine sans honte l'été prochain. :)
En fait j'ai commencé mon régime, en attendant les booster à 96kg, le 4 Aout.
Au niveau poids, 63k est un poids raissonnable que j'ai déjà réussi à obtenir (mais pas le stabiliser), c'est donc mon objectif. Je me donne un an pour m'en rapprocher autant que possible.
mon booster préféré : Pain tout choco !!
par contre : je n'arrive pas du tout à faire les muffins citron-coco.. je vais refaire une tentative à 16h..
ps : j'adore le chocolat.
Je suis encore en vacances (je reprend lundi, snif...), et j'ai profité de ces vacances pour faire de longues marche tout en faisant avancer la poussette.
Voilà, tu sais tout :)
ps : j'ai pris un programee de 16 semaines.
Coucou !
SupprimerOui en effet réponse très complète ^^ Tout comme toi j'ai un objectif un peu plus raisonnable que mon rêve : au moins repasser sous la barre des 80 kilos ! Le problème, c'est que ma prise de poids s'est faite par pallier ... Du coup, certains seront plus difficile à passer que d'autres et à première vue, mon corps a du mal à repasser sous la barre des 89 kg ... S'il me fait ça à chaque poids que j'ai garder un moment je ne suis pas sortie de l'auberge lol !
En tout cas, ça fait plaisir de voir un peu ton vécu, je te souhaite d'atteindre ton objectif et puis de pouvoir te mettre en maillot l'été prochain ;)
A très vite ! Bises