Coucou les Filles !
Voici donc mon bilan de fin de cinquième semaine Booster ... J'ai décidé de ne pas entrer en stab' cette semaine, tout simplement parce que je fais mes courses le mardi et que j'avais des questions à poser à ma diet' !
Côté poids
Poids de départ (26/07) ; 93.5 kg
Poids à + 4 semaine (23/08) : 89.7
Poids à + 5 semaine (30/08) : 88 kg => - 1.7 kg
=> J'ai donc perdu - 5.5 kg depuis le début de l'aventure. ENFIN je passe le cap les - 5 kg ... Trop heureuse !
Côté mensuration
J'ai recommencé à perdre cette semaine. Donc tout va bien !
Côté moral
Cette semaine, ça va un peu mieux. Le stress retombe, et le moral revient ! De plus, je me suis remise sérieusement à la salle de sport. Prochaine séance : demain !
Côté nourriture
Niveau nourriture, je suis de nouveau dans une période où je n'ai pas faim ... ça craint ! C'est difficile à gérer =s
Voilà pour cette semaine. J'ai mon RDV diet cet après-midi ! =)
Bisous les filles et courage <3
Coucou les Filles !
Voici donc mon bilan de fin de quatrième semaine Booster ... Normalement, j'attaque la phase de stabilisation jeudi prochain, je fais un point avec la diet' pour voir si on l'envisage ou si je me sens d'attaque pour continuer encore la phase booster ! Bon, venons-en aux faits !
Côté poids
Poids de départ (26/07) : 93.5 kg
Poids à + 1 semaine (02/08) : 91.4 kg
Poids à + 2 semaine (09/08) : 90.4 kg
Poids à semaine + 3 (16/08) : 88 kg ?
Poids à + 4 semaine (23/08) : 89.7 kg => + 1.7 kg ?
=> Bon ... Comme la semaine 3, je ne peux pas vraiment savoir le poids que je faisais, je m'en tiens au bilan général. J'ai donc perdu - 3.8 kg ... Cela est bien loin de ce à quoi je m'attendais, mais ça reste une perte tout de même !
Côté mensuration
J'ai pris d'un peu partout cette semaine ... Peut-être à cause du fait que je m'hydrate moins ? (Oui par cette forte chaleur, je devrais au contraire m'hydrater d'avantage ... =s ) Je me sens "gonflée", je dois faire un peu de rétention d'eau !
Côté moral
Un peu difficile depuis quelques jours ... Je suis très stressée pour diverses raisons, et je sais que ça n'aide pas du tout dans un régime =( Malheureusement, je ne peux pas le contrôler !! Et puis comme je me sens gonflée, je ne suis pas bien dans mes baskets =s
Côté nourriture
J'ai tout le temps faim ... C'est compulsif, c'est le stress ... J'ai beaucoup de mal à résister cette semaine ! Même plutôt tendance au craquage =( Il faut absolument que je me ressaisisse avant d'entrer dans un cercle vicieux du type Stress => Envie de nourriture => Manger => Se sentir gonfler => Stress => etc. ...
Voilou pour mon cas cette semaine ... Pas joli joli tout ça ^^ J'espère que de votre côté ça se passe mieux ! Plein de bisous et courage <3
Coucou les Filles !
Et c'est parti pour un nouveau bilan ... Je ne le fais que maintenant car je suis partie une semaine en Ardèche avec mon homme et sa famille, c'était top ! Bon, passons aux choses sérieuses :)
Côté poids
Poids de départ (26/07) : 93.5 kg
Poids à + 1 semaine (02/08) : 91.4 kg
Poids à + 2 semaine (09/08) : 90.4 kg
Poids à + 3 semaine (16/08) : 88 kg ? => - 2.4 kg ?
=> J'aurai donc perdu - 5.5 kg depuis le début de l'aventure. Cependant, comme je ne me suis pas pesée sur ma balance habituelle (qui affichait 89.1 kg ce matin), j'attend la pesée de jeudi pour voir où j'en suis
Côté mensuration
Une fois encore, j'ai pas mal perdu cette semaine et ça fait plaisir !! Par contre petite question : à partir de quelle perte avez-vous changé de taille de vêtements ? ... :)
Côté moral
Retour de vacances un peu difficile par cette chaleur ... =s En Ardèche, nous allions nous baigner tous les jours dans des lacs bien frais et là j'avoue que ça me manque un peu ^^ Demain matin, direction Paris pour une consultation "familiale" avec la pédiatre de mon frère, qui souhaite me rencontrer pour qu'on parle de mes soucis de santé et surtout qu'elle m'aide à me diriger vers les bons spécialistes.
Côté nourriture
Côté faim, bah je n'ai envie de rien ... Il fait trop chaud pour manger donc je "grignotte", je mange peu. Ce midi par exemple j'ai mangé une galette au sarazin et une portion de fromage ! Ce soir normalement c'était filet de poulet mariné mais je pense que ça va être juste mon produit laitier ... Et surtout beaucoup d'eau !
Enfin voilà, j'vous fais plein de bisous et j'espère que pour vous ça va !!!! Courage les filles, on en viendra à bout de ces fichus kilos ;)
Coucou !
Alors comme ce n'est pas parce qu'on est au régime qu'on ne doit pas manger de bonnes choses, voici mon repas de mardi soir avec mon homme :
En assaisonnement, j'ai mis sel - poivre - piment de Cayenne - ail lyophilisé - persil lyophilisé
En accompagnement dans la papillote, il y a des carottes et de la tomate (j'avais pré-cuites les carottes avant)
Le tout servi avec des haricots verts !
Eh bien c'était bon, goûteux, et même mon homme n'a pas eu l'air d'être au régime ;) Comme quoi ...
Bon appétit les filles !
Coucou les Filles !
Voyons voir ce que ça a donné cette semaine ...
Côté poids
Poids de départ (26/07) : 93.5 kg
Poids à + 1 semaine (02/08) : 91.4 kg
Poids à + 2 semaine (09/08) : 90.4 kg => - 1 kg
=> J'ai donc perdu - 3.1 kg depuis le début. La petite perte de cette semaine s'explique par le fait que je suis constipée ... Je n'en tiens donc pas rigueur plus que ça !
Côté mensuration
Cette semaine, j'ai vraiment pas mal perdu =)
Je suis très contente de cette perte, car même si je suis toute ballonnée j'ai tout de même perdu du ventre ^^
Côté moral
Le retour à Dijon est un peu difficile ... Je voyais des gens toute la journée et là je me retrouve un peu seule face à mes démons ... D'autant que pendant nos vacance en Ardèche de juin, nous avions fait un tour à l'usine Haribo et ....
Difficile donc de passer à côté sans craquer ^^ D'autant que je RAFFOLE des Tagada ^^
Côté nourriture
Pas de craquage cette semaine ... =) J'ai tenu bon malgré toutes les tentations ! Mais ça vaut le coup ^^
Voilà voilà pour ce second bilan ... Pour le prochain, je repars une semaine en Ardèche à compté de dimanche donc je viendrai faire le point lundi 20 avec vous ;)
Plein de bisous et courage !!!!
Coucou les Filles !
ça y est ... C'était pour moi ce matin l'heure de la pesée officielle (oui je me pèse tous les jours avec mon wiifit ;) ) et l'heure de la prise des mensurations !
Côté poids
Poids de départ (26/07) : 93.5 kg
Poids à + 1 semaine (02/08) : 91.4 kg
=> J'ai donc perdu - 2.1 kg cette première semaine. Je suis assez satisfaite, d'autant plus que cela fait fort longtemps que mon poids ne fait que stagner ou monter, sans jamais redescendre ...
Côté mensuration
Je viens de m'apercevoir que je n'avais pas inscrit mes mensurations de départ ... Pas grave, je vais mettre tout ça ici !
Petite précision : pour le buste, je mesure sous la poitrine car trop difficile de passer par celle-ci ... Cela dépend trop de comment elle se place dans le soutif !! Je suis assez contente de cette perte, surtout au niveau de la taille car je vois bien que j'ai dégonflé =)
Côté moral
ça va plutôt bien ... ça fait un mois que je travaille loin de mon chéri pour mon job d'été donc ça commence à être difficile mais je le retrouve samedi ! Vraiment hâte ... En plus, il me soutient ! Et il m'a fait beaucoup rire car quand je lui ai dit mon poids après perte, il m'a dit "Mais ... Je croyais que tu faisais genre 80 kg !" Il est gentil, je ne dois pas paraître si grosse que ça du coup ... =)
Côté nourriture
Je ne sais plus si j'en avais parlé, mais je suis très difficile ... Alors hier, j'ai pris mon courage à deux mains et je me suis fait du chou-fleur. A la béchamel hein, faut pas déconner non plus je ne suis pas maso' ;) Eh bien franchement, j'ai bien aimé. C'était bon, j'avais bien assaisonné, et j'ai pris plaisir à en manger. Ma mère n'en revient toujours pas XD lol
Voilà voilà pour ce premier bilan ... Et vous les copinettes, qu'est-ce que ça donne par chez vous ?
Plein de bisous et courage !!!!
